12 月 2023

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港童玩樂時間不足!「自由遊戲」對兒童發展的6大好處

聯合國兒童基金香港委員會建議,學前幼兒每日應進行「自由遊戲」(Free Play)至少一小時。而香港小童群益會於2019年2至3月期間,訪問了逾千位兒童和青少年,發現54%受訪者於上課日每天遊戲時間少於1小時,於非上課日則有25%受訪者每天遊戲時間少於1小時。香港保護兒童會發言人曾表示,本港父母對玩樂促進兒童發展的作用,欠缺認識。其實,家長不妨拋開「勤有功,戲無益」的舊有觀念,重新了解自由玩樂對小朋友腦部、心理、情緒及社交發展的正面影響。 

自由遊戲的原則

自由遊戲的最重要元素是由小朋友作主導,自發性地參與活動,包括戶外活動(例如跑步、捉迷藏等)和室內活動(例如玩玩具、畫畫等)。成年人不應對孩子的自由遊戲作任何限制或干預。在安全環境和情況下,家長應放手讓子女投入去玩。

自由遊戲對孩子的好處:

1. 建立自信和自理能力 孩子在自由遊戲的過程中擁有主導權,這對孩子建立自信有正面影響,而家長不過度干預,亦給予孩子機會自己解決問題,培養自理和解難能力。 

2. 促進大小肌肉的發展 戶外的自由遊戲包含很多體力活動,有助改善兒童的動作技巧,提升他們的大肌肉耐力和強度;室內的自由遊戲如砌積木、拼圖等,則可鍛練小肌肉和手眼協調能力。 

 3. 培育社交技能 孩子和其他小朋友一起玩自由遊戲,過程中能學會分享、等待、妥協等社交技巧。另外,孩子玩角色扮演遊戲時,會模仿爸爸、媽媽、老師、醫生等成年人角色,透過嘗試代入他人身份,小朋友更容易理解其他人的行為和感受。 延伸閱讀: 寶寶睡覺不好、哭不停?影響孩子睡眠質量的錯誤行為 BB皮膚又紅又痕?家長必知 6大兒童常見紅疹

4. 提升語言能力 自由遊戲對促進兒童語言技巧有很大幫助,當他們和同齡或不同齡的小朋友一起玩時,大家的說話能力、表達方法都不一樣,互相溝通過程中,小朋友對不同語氣、詞彙和身體語言的理解能力都得以提升。

5. 釋放情緒和減壓 自由遊戲對於孩子的情緒發展很重要,他們在自主、無拘束的情況下玩,會令他們感到快樂,從而釋放日常生活和學業的壓力,有效培養情商,增強日後抗壓能力。

6.發揮想像空間 進行自由遊戲時,孩子可運用自己的創意,配合周圍環境和素材去設計遊戲。有機會和空間去發揮天馬行空的想像,能有效提升孩子的腦部發展和創造力。

文章版權為 MamiDaily 親子日常 所有

原來可以這樣玩:父母在「自由遊戲」中的角色

文章刊於《星島日報》8月31日教育版「親子教育」

作者為東華學院鄭佩華教授及遊戲室團隊

嘿!你的孩子愛玩遊戲嗎?如果愛玩是孩子的天性,那麼順應這個本能來學習,或許更簡單有趣,孩子也能擁有更強的想像力和創造力。但怎樣才能讓孩子自由地進行遊戲,並達到遊戲好處的最大化呢?家長如何營造自由玩耍的環境及氣氛?又如何在孩子的「自由遊戲」中扮演恰當的角色呢?


尊重選擇 親密連結

1. 摒棄錯誤「自由遊戲」觀念

香港大部分父母誤解了「自由」的概念,要麼視單向的電子遊戲為娛樂活動,過分刺激感官;要麼替子女安排各種興趣班,認為等於給予「自由」的遊戲空間。自由,並非放任不管或隨心所欲,而是孩子被尊重地賦予主動選擇的權利。另外,家長容易忘記在「自由遊戲」中父母與孩子的權力對等,常常以居高臨下的態度替孩子指定遊戲。家長應先拋開「勤有功,戲無益」的舊觀念,重新認識「自由遊戲」的價值,重視日常生活中「自由遊戲」的機會,盡力為孩子營造適切的環境及準備合適的遊戲物資。

2. 建立安全感

孩子能不畏懼地自行四周探索和玩耍,需要一定的勇氣。勇氣從何而來呢?就是從父母或主要照顧者給予他們的安全感而來。所以,父母建立與子女親密的連結 (Bonding)是「自由遊戲」的第一步。

3. 發掘並尊重孩子的興趣

每一位孩子皆有獨特的興趣和性格,例如,有些特別喜歡波波,有些則喜歡車,有些卻喜歡雀鳥等。如果能找到他們的興趣,加以發掘及延伸,孩子的興趣定會自行延伸及深化。遊戲是一種富有高度情境和情感的媒介,如果家長能助孩子把他們的興趣與各種生活經驗及四周環境(包括人和物)相連,就可擴展和加深孩子的經驗,使他們在不知不覺中學習。


建構興趣 適當支援

4. 延伸興趣 減少不必要的介入

孩子在最初接觸「自由遊戲」的物料時也許會手足無措,這時家長需要適當介入,如簡單的示範或輔助,引導孩子探索物料的特性。在確保安全的前提下,家長應盡量尊重孩子的選擇和玩法,減少不必要的建議和幫忙。在孩子進入遊戲狀態時,家長更應慢慢退出,便會發現孩子的創意,例如拿米淋於頭上作下雨、把飲完的水樽放入紙箱作超市買賣等。放下既定的玩法,讓孩子親身操作、探索和創造其專屬而獨有的遊戲規則。若發現孩子面對困難,家長宜先從旁觀察,讓孩子自己想辦法嘗試解決,待孩子向自己請求幫忙時再給予恰當的協助。

在競爭文化下,很多家長已經忘記「玩」是孩子的基本需要,又或者在「玩」之上,附加了太多的期望。無論如何,疫下生活本已壓力逼人,若孩子連自由玩耍的時間都欠奉,更有損其身心健康。你知道嗎?原來遊戲玩得好的孩子,將來較能為自己設定切合實際的目標,妥善處理和掌握自己的生活,擁有較佳的決策、解難和抗逆力啊!

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【讓兒童成為遊戲的主人】 Free Play 讓孩子學習自主、解難和發揮創意

作者:香港保護兒童會  林護幼兒學校劉美珊校長

「玩」是兒童與生俱來的天性,如呼吸一樣重要,亦是他們的基本需要。教育局於2017年《幼稚園教育課程指引》建議,幼稚園應每天安排指定時間,讓幼兒參與「自由遊戲」(Free Play),引起了業界及家長的熱烈討論,不少幼稚園更致力推動兒童從「自由遊戲」中學習。

現時不少幼稚園都推行「自由遊戲」,而「自由遊戲」有別於恆常設定教學目標的學習活動,學校可靈活運用空間,小至課室內的學習區角、大至體能場地,甚至學校大堂,都可以變成「自由遊戲」的最佳場所,而遊戲期間老師亦需「忍口」和「忍手」,讓兒童隨心所欲地發揮。「自由遊戲」對兒童有什麼價值?成人如何和孩子輕鬆地進行「自由遊戲」?以下的7個要點將會為你解開疑問。

1. 順應兒童好奇的天性 從環境中發掘遊戲物料

玩具就是遊戲?玩具其實只是遊戲的其中一種物資!現今的玩具大多數有既定和參考樣本的玩法,而兒童多會依循這些玩法去玩,但很快便對這些玩具失去興趣而頻繁轉換玩具。「自由遊戲」是由隨處可見的物品產生而成,只要成人順應兒童好奇的天性,發掘和搜集家中不同質感的物品,如環保物料(紙皮、布料)、低結構物料(膠衣夾、積木),甚至走到戶外找尋大自然物料(樹葉、樹枝),只要稍作準備,就可以開始玩遊戲。

2. 沒有指定的場所和玩法 引導兒童探索的特性

雖然香港一般家庭的空間有限,但只要發揮創意善用環境、花心思及有充足預備,家中的走廊、地板、牆身和梳化等地方,都可以打造成兒童的遊戲空間。「自由遊戲」就是沒有指定的遊戲場所,只要為兒童提供沒有特定形態和玩法的多元化物資,讓他們隨意組合和改變玩法就可以了!當兒童初接觸「自由遊戲」時,他們或許會對這些物資顯得手足無措,而這時便需要成人的介入,如簡單的示範、口頭或動作的輔助,引導兒童探索物料的特性。

3. 放下既定的遊戲概念 讓兒童創造獨有的玩法

當提供適當的引導後,成人便應慢慢退下來,並將既定的學習與訓練想法暫時放下,讓兒童自己親身操作、探索和創造出其專屬而獨有的玩法。他們更可以將自己的生活經驗融入其中,豐富整個遊戲過程,這時兒童就成為了遊戲的主人,玩出自己想要的玩法,並從遊戲中獲得滿足感。你知道嗎?原來玩遊戲玩得愈好的兒童,將來愈能夠妥善處理和掌握自己的生活,不會事事依賴別人。

4. 按兒童的興趣與能力增減物資 不規限用途和定義

剛開始遊戲時,應提供機會讓兒童接觸不同的物品,並要留意提供物品數量的多寡,因太多他們會無從入手,而太少則會無計可施。另外,只要順着兒童的玩法和喜好,不規限物品的用途和定義,並按他們的年齡和性情而選取及增減物資,給予他們機會自行決定物資分配和使用方法,兒童便可開創和發掘出遊戲的新玩法。

5. 利用遊戲教導兒童收拾物資 養成生活自理之能力

在遊戲過後,物資的處理和收拾亦同樣重要。父母可把握兒童愛玩的天性,善用小遊戲,如合作性遊戲、競技遊戲來提高兒童自行收拾物資的動機,和養成生活自理能力。

遊戲小點子:

衣夾皮影戲 ,將各式各樣的衣夾組合成不同造型,結合光影進行小實驗和創意劇場。

套套餐具,收集外賣餐盒,創作不同的遊戲考驗手眼協調能力。 

紙品建築師,收集不同形狀和大小的紙盒,自由組合發揮創意,建造理想小城市。


6. 減少不必要的介入和幫助 讓兒童嘗試自行解決困難

在兒童成長的旅程中,除了有家人的陪伴(但千萬不要無時無刻盯著他),更要明白兒童的發展軌跡各有不同,並接納他們的獨特性,避免先入為主及互相比較。在安全的情況下,應尊重兒童對遊戲的選擇和玩法,減少不必要的提醒、建議和幫忙,即使看到兒童面對困難,成人宜在旁觀察,讓兒童自己想方法嘗試去解決,待兒童向成人提出幫忙的請求時才給予適當的輔助。當兒童能夠好好享受遊戲的樂趣,父母亦可放心做自己的事情。

7. 遊戲人數不受限 啟發幼兒潛能促進均衡發展

「自由遊戲」不受人數限制,兒童既可獨自遊戲,亦可與同伴互動遊戲。給予空間讓兒童與自己和同伴接觸,每一次遊戲都是一個經驗和體會。遊戲期間兒童會樂此不疲自創各種遊戲方式,享受愉快自主的過程,滿足他們的身心需要。「自由遊戲」不但能提升兒童的社交技能、解難能力和創意表現,更能促進兒童的語言、大小肌肉、情意及群性等能力的均衡發展,真是一舉多得!

重視「自由遊戲」的重要性 讓兒童成為遊戲的主人

無論兒童身處那裡,只要成人能夠拋開「勤有功,戲無益」的舊有觀念,重新了解「自由遊戲」對兒童的價值,重視兒童在日常生活中是否有足夠的「自由遊戲」機會,並努力為兒童營造適切的環境及準備合適的遊戲物資;在兒童進行遊戲時,學會放手讓他們擁有主導權,而非只順從成人的指示,鼓勵兒童自主和積極主動的參與,那麼任何地方都可以是「自由遊戲」的好地方,就讓我們一起努力讓他們活出健康、快樂和豐盛的童年。